Yoga pentru Copii în Sibiu
O Aventură Plină de Joc și Echilibru
La Dozozumum, transformăm yoga într-o poveste captivantă. Prin jocuri, mișcare și asane adaptate, copiii își dezvoltă coordonarea, concentrarea și încrederea în sine, într-un mediu sigur și plin de veselie.
Pune o ÎntrebarePentru Cine Este Potrivită Practica Yoga?
Practica noastră este creată pentru fiecare copil, indiferent de nivelul său de energie sau flexibilitate. Este un spațiu unde:
- Cei plini de energie învață să își canalizeze vitalitatea în mod constructiv.
- Cei mai liniștiți își descoperă forța interioară și curajul de a se exprima.
- Toți copiii își îmbunătățesc postura și coordonarea prin mișcări conștiente.
- Se dezvoltă atenția și capacitatea de a rămâne prezent într-o lume plină de stimuli.
Nu este despre posturi perfecte, ci despre bucuria de a explora ce poate face corpul tău.
Opțiuni de Participare
Ședință Unică
50 RON
O singură clasă
- Ideal pentru a încerca
- Participare flexibilă
- Acces la o sesiune de grup
- Toate materialele incluse
Abonament Lunar
160 RON
4 ședințe pe lună
- Cel mai popular pachet
- Progres constant
- O ședință pe săptămână
- Prioritate la înscriere
- Cost redus per ședință
Abonament Trimestrial
420 RON
12 ședințe pe 3 luni
- Cea mai bună valoare
- Angajament pe termen lung
- Loc garantat în grupă
- Toate beneficiile lunare
- Cadou surpriză tematic
Ce Oferă Practica Regulată?
Participarea constantă la sesiunile de yoga aduce o serie de îmbunătățiri în starea de bine generală a copilului:
- Flexibilitate și Echilibru: Copiii devin mai conștienți de corpul lor și își îmbunătățesc mobilitatea.
- Energie Pozitivă: Practica ajută la eliberarea energiei acumulate într-un mod distractiv și organizat.
- Calm și Concentrare: Tehnicile de respirație și momentele de relaxare contribuie la o minte mai liniștită.
- Încredere în Sine: Pe măsură ce reușesc să execute noi posturi, copiii capătă mai multă încredere în propriile forțe.
Filosofia Noastră: Yoga ca o Joacă
Credem cu tărie că cea mai eficientă cale de învățare pentru copii este jocul. De aceea, am renunțat la rigiditatea cursurilor tradiționale și am creat un univers în care fiecare postură (asană) este parte dintr-o poveste. Copiii nu "fac yoga", ci devin copaci puternici, lei curajoși, fluturi grațioși sau războinici neînfricați.
Această abordare narativă stimulează imaginația și transformă fiecare sesiune într-o aventură memorabilă. Folosim muzică, elemente de recuzită colorate și jocuri de grup pentru a menține un nivel ridicat de implicare și entuziasm. Scopul nostru nu este perfecțiunea tehnică, ci cultivarea unei relații pozitive cu mișcarea și cu propriul corp.
"Fiul meu, Luca, era mereu plin de o energie pe care nu știam cum să o gestionez. De când vine la cursurile Dozozumum, am observat o schimbare minunată. Este mai calm, mai atent la școală și, cel mai important, abia așteaptă să meargă la 'joaca de yoga'. Aici a învățat să respire adânc când este agitat și a legat prietenii frumoase. Sunt recunoscătoare pentru acest spațiu minunat."— Andreea Popescu, mamă a unui participant de 7 ani
Ce se Întâmplă într-o Sesiune Tipică?
Fiecare sesiune este structurată pentru a capta atenția copiilor și a le oferi o experiență completă, echilibrând momentele dinamice cu cele de relaxare.
1. Încălzirea Jucăușă (10 min)
Începem cu jocuri de mișcare care pregătesc corpul pentru activitate. Alergăm, sărim, imităm animale și ne conectăm unii cu alții prin râs și voie bună. Acesta este momentul în care lăsăm grijile deoparte și intrăm în spiritul de aventură.
2. Aventura Yoghină (25 min)
Partea centrală a sesiunii este dedicată poveștii zilei. Călătorim într-o junglă imaginară, explorăm spațiul cosmic sau vizităm o fermă, iar fiecare element al poveștii este asociat cu o postură yoga. Astfel, asanele sunt învățate natural și intuitiv.
3. Relaxarea Magică (10 min)
Încheiem fiecare sesiune cu un moment de liniște. Copiii se întind confortabil, ascultă o muzică relaxantă sau o poveste ghidată și învață să își conștientizeze respirația. Este o "odihnă de supererou" care îi ajută să integreze experiența și să plece acasă calmi și reîncărcați.
Siguranța și un Mediu Prietenos
Starea de bine a copiilor este prioritatea noastră absolută. Am creat un mediu în care fiecare copil se simte în siguranță, respectat și încurajat să fie el însuși. Iată cum asigurăm acest lucru:
- Grupe Mici: Lucrăm cu un număr limitat de copii per sesiune pentru a putea oferi atenție individuală fiecărui participant.
- Instructori Calificați: Echipa noastră are experiență în lucrul cu copiii și înțelege nevoile specifice ale acestora.
- Spațiu Adaptat: Sala de curs este curată, aerisită și dotată cu materiale non-toxice, potrivite pentru copii.
- Comunicare Deschisă: Încurajăm un dialog permanent cu părinții pentru a înțelege mai bine personalitatea și evoluția fiecărui copil.
Întrebări Frecvente
De la ce vârstă poate începe copilul?
Grupele noastre sunt în general organizate pentru copii cu vârste între 4 și 10 ani. Abordarea este adaptată pentru fiecare categorie de vârstă, concentrându-ne pe joc și explorare pentru cei mici și pe tehnici puțin mai structurate pentru cei mai mari.
Ce haine și echipament sunt necesare?
Este suficient ca cel mic să poarte haine comode, care permit mișcarea liberă (ex: trening, colanți, tricou). Se practică desculț, pentru o mai bună stabilitate. Noi punem la dispoziție saltele și orice alte materiale necesare în timpul clasei.
Părinții pot participa sau asista la cursuri?
Pentru a încuraja independența și interacțiunea copiilor în grup, sesiunile se desfășoară de regulă fără prezența părinților în sală. Organizăm periodic sesiuni speciale "Părinte-Copil", unde puteți participa împreună. Vă vom anunța din timp despre aceste evenimente.
Este yoga potrivită pentru un copil care nu poate sta locului?
Absolut! Yoga pentru copii este foarte dinamică și plină de mișcare. Nu ne așteptăm ca ei să stea nemișcați în posturi minute în șir. Dimpotrivă, cursurile noastre sunt o modalitate excelentă pentru copiii energici de a-și consuma energia într-un mod structurat și pozitiv, învățând în același timp și tehnici simple de calmare.
Aveți o Întrebare?
Completați formularul de mai jos și vă vom răspunde în cel mai scurt timp posibil.